GIÁO ÁN 42KM LONG BIÊN MARATHON

Thứ Thu,
25/11/2021
Đăng bởi Admin

GIÁO ÁN 42KM LONG BIÊN MARATHON   

GỌI MUA GIÁO ÁN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA KHÓA HỌC CHẠY BỘ:https://hocchaybo.vn/san-pham/giao-an-chinh-dang-va-giam-can/giao-an-chinh-dang-chay-bo-26.html

tGIÁO ÁN CHẠY BỘhttps://hocchaybo.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=0qGYNZhNmC0

FACE BOOK:https://www.facebook.com/CoachLequang/

Đây là giáo án được xây dựng trên cơ địa của người Việt và theo cung đường khu vực Long Biên, Hà Nội. 
Long Biên Marathon là một giải đấu cung đường không quá khó, nhưng nó sẽ là nơi để lấy PR cá nhân, nhưng có một vấn đề khá lớn đó là có mấy đoạn dốc khi đã mệt, một số người tập chưa đủ sẽ bị chuột rút, đó là nguyên do một số người vẫn không đạt được Target đề ra

Giới thiệu khóa học

GIÁO ÁN 2 THÁNG 42KM LONG BIÊN MARATHON

- Đây là giáo án được xây dựng trên cơ địa của người Việt và theo cung đường khu vực Long Biên, Hà Nội. 

- Giáo án này được xây dựng tính điểm rơi cho ngày thi đấu hiệu quả nhất, với các bài tập phát triển tốc độ, sức bền, tính vượt ngưỡng và quan trọng nhất đó chính là cách hướng tới người tập tính thích nghi.
Giáo án LBM được xây dựng tập căn bản từ cổ chân, các bài luyện cổ chân khỏe, kích hoạt hông, háng, và các nhóm cơ cũng như tập các bài tăng tải lực cho cơ thể để có sức chịu đựng
Với đội ngũ Coach nhiều năm kinh nghiệm, chúng tôi đưa ra giáo án trên cơ địa của người đi làm 8 tiếng và tập thời gian tranh thủ, không quá nặng và dành cho những người cơ xương khớp đã cứng, khi đến với chạy bộ khi đã khá nhiều tuổi
Liên hệ mua giáo án theo số điện thoại:0916582783 hoặc chuyển khoản vào số tài khoản bên dưới hệ thống sẽ tự mở

- Giáo án hướng tới người tập đạt Target cao nhất bằng các bài tập chuẩn căn bản, mới lạ và hiệu quả.

Tất cả được cô đọng trong giáo án bằng phát triển nhóm cơ hiện đại nhất hiện nay, phù hợp với thể trạng người Việt Nam.

GỌI MUA GIÁO ÁN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA KHÓA HỌC CHẠY BỘ:https://hocchaybo.vn/san-pham/giao-an-chinh-dang-va-giam-can/giao-an-chinh-dang-chay-bo-26.html

tGIÁO ÁN CHẠY BỘhttps://hocchaybo.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=0qGYNZhNmC0

FACE BOOK:https://www.facebook.com/CoachLequang/

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: