GIÁO ÁN CHO NGƯỜI TẬP CHẠY NHỮNG KM ĐẦU TIÊN

GIÁO ÁN 2 THÁNG CHO NGƯỜI TẬP CHẠY NHỮNG KM ĐẦU TIÊN

GỌI MUA GIÁO ÁN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA KHÓA HỌC CHẠY BỘ:https://hocchaybo.vn/san-pham/giao-an-chinh-dang-va-giam-can/giao-an-chinh-dang-chay-bo-26.html

tGIÁO ÁN CHẠY BỘ: https://hocchaybo.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=0qGYNZhNmC0

FACE BOOK:https://www.facebook.com/CoachLequang/

Bạn vừa khám phá ra niềm đam mê với chạy bộ nhưng cũng đầy băn khoăn cần bắt đầu từ đâu giữa bạt ngàn kiến thức, phương pháp luyện tập khác nhau. 

Giáo án này được xây dựng chuẩn căn bản cho những người mới bắt đầu chạy bộ. Nó sẽ tiết kiệm khá nhiều thời gian và tiếp cận được giáo án chuẩn căn bản

Với những người mới bắt đầu xỏ giày, nếu được tập căn bản từ đầu sẽ hạn chế được tập sai, và chấn thương trong chạy bộ, bên cạnh đó cải thiện thành tích tốt trong một thời gian ngắn. Với giáo án này là những bài tập bước đầu tiếp cận, kích hoạt nhóm cơ, và tập dẻo cho những người đi làm ngày làm việc 8 tiếng công sở, đến với chạy bộ khi cơ xương khớp đã cứng, các bài chạy sẽ bắt đầu từ căn bản để thích nghĩ tăng ngưỡng chịu đựng của người tập

Giáo án chạy bộ 10km là bước khởi đầu cực quan trọng cho những người chạy bộ muốn cải thiện thành tích, chạy không đau, chạy ngày một tốt hơn, mọi kỹ năng về chạy bộ sẽ được Team Coach Học viện Đăng Quang Marathon training cho các bạn

GỌI MUA GIÁO ÁN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

LINK MUA KHÓA HỌC CHẠY BỘ:https://hocchaybo.vn/san-pham/giao-an-chinh-dang-va-giam-can/giao-an-chinh-dang-chay-bo-26.html

tGIÁO ÁN CHẠY BỘ: https://hocchaybo.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=0qGYNZhNmC0

FACE BOOK:https://www.facebook.com/CoachLequang/