GIÁO ÁN VB BANK MARATHON 42KM

Thứ Thu,
25/11/2021
Đăng bởi Admin

GIÁO ÁN VB BANK MARATHON 42KM TRONG 2 THÁNG

GỌI MUA GIÁO ÁN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

GIÁO ÁN CHẠY BỘhttps://hocchaybo.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=0qGYNZhNmC0

FACE BOOK:https://www.facebook.com/CoachLequang/


 

VP Bank là giải đấu địa hình có khá nhiều khúc cua, đoạn đường không thực sự bằng phẳng

Và chính những yếu tố đó sẽ được khắc họa rõ nét trong giáo án của Học viện chúng tôi

Khác với những bên đào tạo về chạy bộ khác, giáo án sẽ xây dựng trên sự phát triển đồng đều của nhóm cơ bao gồm:

- Bài tập nhóm cổ chân

- Bài tập Gối

- Bài tập hông háng

- Bài tập về tay vai

Những bài tập kích hoạt những nhóm cơ mà người chạy bộ phong trào hiện nay chưa tác động đến, hoặc chưa tác động đủ để kích hoạt, nó sẽ giúp người tập tránh chấn thương và giảm thiểu được những đau đớn không cần thiết, tập căn bản, xây dựng từ nền tảng thể lực đi lên

Trong giáo án này sẽ có đủ các bài phát triển các yếu tố sức nhanh, mạnh, bền cho những người vốn dĩ chỉ là dân văn phòng đi chạy bộ, phù hợp với lứa tuổi người tập. Giáo án này có đầy đủ bài tập để người đi làm 8 tiếng hệ cơ xương khớp cứng, sức bền yếu, có thể cải thiện được thành tích, tập bài bản và tăng được sức bền, cải thiện kỹ thuật chạy bộ, tránh chấn thương

Nét đặc biệt nhất của giáo án đó chính là giáo án tính được điểm rơi phong độ tốt nhất cho người tập khi đi giải, đây là sự khác biệt lớn nhất với các đơn vị dạy chạy bộ cho người đi làm ở Việt Nam

GỌI MUA GIÁO ÁN CHẠY BỘ: CALL/ZALO:0916582783

GIÁO ÁN CHẠY BỘhttps://hocchaybo.vn/

KÊNH YOUTUBE HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ:https://www.youtube.com/watch?v=0qGYNZhNmC0

FACE BOOK:https://www.facebook.com/CoachLequang/

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: