TEST DÁNG CHẠY HỌC VIÊN CHẠY BỘ

Test dáng chạy

Test sức nhanh Interval

Test lượt 1

Test lượt 2

Test lượt 3

Test lượt 4

Đối với Test sức nhanh trong Marathon nó có tác dụng cho chu trình rút đích của người chạy, phần lớn chạy Marathon tập sức bền và sức mạnh bền rất nhiều, nhưng yếu tố sức nhanh được đề cập tốt ngoài phát triển sức nhanh, thì còn có chỉ số đo lường về khả năng và lượng vận động của người tập

Đăng Quang Marathon